In vs ut
Dagens matintag:
Frukost: -
Lunch: veg. svamp gryta +170kcal
Middag -
Övrigt: multivitamindryck, kladdkakesmet, 1 knäckemacka med ost +320kcal
Träning: gymmet, -310kcal
Totalt: 180kcal
Ja, vad ska man säga.. helt okej ändå. Min högsta gräns är 500kcal att äta för och jag åt ju för 490kcal.
Vad är eran högsta gräns? :)
Vilka höjder vi kan nå
Dricker te nu, love it! Har varit en riktigt bra dag idag, äntligen.
Min brorsa gjorde kladdkake-smet och satt och åt, bjöd mig.. men jag stod emot, fast var riktigt sugen. Success!
Dagens matintag:
Frukost: -
Lunch: -
Middag: 1 varma koppen, 1 islatte +110kcal
Övrigt: Te, fun light
Träning: morgonträning+gymmet -350kcal
Wiho, ligger på minus 240kcal! Och ska självklart inte äta nåt mer idag!
Workout
Börjar inte skolan förräns 13.00 idag, så jag har hunnit med att träna lite nu på morgonen.
Det blev lite olika aerobics/cardio övningar, 100kcal förbrända. Bra sätt att börja dagen på tycker jag;)
Det blir mer träning ikväll, har nämligen köpt all-kortet på friskis&svettis(gym+jympapassen+spinning), så nu blir det träning:D
Vad är eran favorit-träning?
